Por Sérgio Hicardo – TV Criar Brasília
Um toque no dia a dia para reacender a chama
Apesar da correria, trabalho e outras demandas do cotidiano, é sempre possível dar um giro na intimidade do casal. Uma especialista em sexualidade reforça: é possível explorar prazer em casa sem precisões de acrobacias.
Um dado relevante: segundo o Instituto do Casal, 55,9% dos casais avaliam sua vida sexual como ruim ou regular, e 72,9% notam alterações depois do casamento.
Dani Fontinele, terapeuta sexual, sugere que a vida sexual pode ser dividida em três estilos:
- Sexo do dia a dia: aquela rotina rápida só para “constar”;
- Sexo sensual: planejado, com lingerie, banho, clima especial;
- Sexo “selvagem”: esporádico, impactante e memorável.
Ela recomenda investir nessa terceira versão ao menos uma vez por semestre — ou, no mínimo, uma vez ao ano — para fugir da rotina “arroz com feijão”.
Passo a passo para inovar a intimidade em casa
Seguem algumas dicas da educadora sexual Stephanie Seitz para deixar o momento verdadeiramente especial:
- Comunicação aberta
Conversem sobre fantasias, desejos e limites – a base para se sentirem seguros para experimentar juntos. - Variar o cenário
Incorpore fantasias, jogos de interpretação, cenários diferentes. Velas de massagem, por exemplo, hidratam e criam ambiente especial para uma massagem sensual — bom para “desacelerar a rotina”. - Preliminares caprichadas
Beijos, carícias e toques com gels beijáveis — de sabor ou com efeito de calor — podem transformar completamente a excitação. - Brinquedos eróticos
Incluir vibradores ou outros acessórios pode trazer diversão e intensidade, desde que ambos se sintam confortáveis. - Posições confortáveis acima de acrobacias
O prazer está no toque e na conexão, não na complexidade dos movimentos. Escolham o que for prazeroso e confortável para ambos.
Sexo “selvagem”: o essencial é conhecer o parceiro (a)
Mais que experimentar posições diferentes, o que importa é entender o corpo do outro: o que agrada e como. O objetivo é chegar ao orgasmo juntos, não simplesmente “fazer diferente”.
Alguns casais gostam de introduzir elementos de dominação, como vendas nos olhos, algemas ou fantasias — mas atenção: tudo precisa ser consensual e proporcionar prazer, não risos ou desconforto.
A antecipação também é parte do jogo: um bilhetinho, uma peça de roupa deixada em local inusitado, um aroma marcante podem acender o clima muito antes do encontro.
9 posições para variar e intensificar a intimidade
Stephanie traz opções inspiradas no Kama Sutra, com foco na conexão e no conforto:
- Cadeado – um sentado com as pernas esticadas; o outro senta de costas envolvendo as pernas — contato íntimo e visual intenso.
- Balança – de pé, frente a frente, segurando as mãos e inclinando-se para trás.
- Leque – um deitado de costas, o outro ajoelhado entre as pernas do parceiro.
- Andorinha – um deitado de barriga para cima; o outro acima, de frente para os pés.
- Tesoura – ambos deitados de lado, com pernas entrelaçadas para movimentos sincronizados.
- Conchinha Picante – estilo conchinha, mas com uma perna levantada para penetração mais profunda.
- Carrinho de Mão – um apoia as mãos no chão enquanto o outro segura as pernas, criando sensação de vulnerabilidade.
- Ponte do Amor – um apoia os ombros e quadris elevados, o outro ajoelha entre as pernas.
- Cowgirl Reversa – quem recebe fica por cima, de costas para o parceiro, controlando o ritmo e a profundidade.
Sexo lésbico sem rotina: intimidade sem regras impostas
Segundo a sexóloga, o que vale entre mulheres é conversar, explorar e respeitar o ritmo próprio — posição não é o mais importante. Aposte na antecipação, nas fantasias, nos toques que cada uma gosta.
Ela indica algumas opções para inspirar esse momento:
- Tribadismo (esfregação genital ajustada ao ritmo de prazer),
- 69 lésbico lateral,
- Estimulação manual em áreas erógenas,
- Carícias orais direcionadas,
- 69 em pé (uma ajoelha na frente da outra),
- Borboleta (uma deitada com pernas levantadas),
- Cadeira sensual – uma sentada, outra entre as pernas,
- Massagem sensual — ótima forma de explorar e relaxar juntas.
SCENE FINAL
Toque, conexão, cuidado e comunicação são os ingredientes que realmente fazem a diferença. Escolher momentos para sair da rotina — com atenção aos desejos, limites e preparos — é o convite para uma intimidade mais viva e prazerosa.
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